DAUN BAWANG

MANFAAT  DARI DAUN BAWANG

Daun bawang adalah sayuran hijau yang kerap digunakan dalam berbagai masakan,terutama martabak.

Daun bawang juga dikenal memiliki aroma yang khas dan rasa yang unik.Apalagi kalau dimakan bersama lumpia. Wah,itu pasti bikin ketagihan!
Berikut adalah manfaat kesehatan dari daun bawang,seperti dilansir Boldsky.

1.      Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ini adalah salah satu manfaat kesehatan dari daun bawang.Daun bawang juga mengandung allicin,senyawa belerang bertugas untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Antibiotik
Daun bawang juga memiliki sifatanti-bakteri dan anti-inflamasi yang melindungi tubuh dari infeksi.
3. Anemia
Daun bawang juga sangat kaya akan zat besi.Orang dengan jumlah darah rendah atau anemia harus sering makan daun bawang untuk memenuhi asupan zat besi.Daun bawang mengandung protein ferroportin yang membawa zat besi yang disimpan dari dalam sel ke luar sel.Peningkatan kadar zat besi dalam tubuh membantu meningkatkan jumlah darah.
4. Baik untuk jantung
Daun bawang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung karena mengandung polisulfida yang melindungi jantung dari penyakit.Sayuran ini juga mengandung mangan,mineral yang mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
5. Melawan infeksi gastrointestinal
 Selain memerangi flu dan batuk,daun bawang juga efektif dalam menyembuhkan infeksi gastro-intestinal.
Ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari daun bawang. Jadi,sertakan sayuran hijau ini dalam menu harian Anda